重来一次，觉醒短跑圣体第304章 新的冬训计划
李枫也是无奈的笑了，也就是大学生们素质高，加上有学校的通知，比较能克制。 不然换成平常，早围上来了。 李枫也是大方的点头同意，然后李兵从操场后勤室，找个桌子。 想要签名的就排队。 小陈一宿舍自然也在其中，尤其是王静怡，激动坏了！ 到她时，拿着李枫海报的手都在颤抖。 “学长，你真的好帅啊，我们宿舍还有你的老乡呢，给我们多签几个吧！” 李枫一看，原来是小陈同学的舍友，扭头看向后面。 果然小陈也在，两人四目相对，陈馨儿瞬间脸红了。 “签，我签的快，都拿来吧！” 王静怡开心坏了，连忙从口袋里拿出李枫的照片，李枫也给她一一签上。 轮到小陈时，两人都没有说话，她拿出了一个小册子，让签在正面。 李枫顺手翻开一看，居然全是李枫夺冠新闻的剪辑。 没想到小陈同学还有这个嗜好？李枫欻欻欻几下签上大名。 最后花了一个多小时才全部签完名，这次搞定，后面应该就少了。 他就可以安心训练了，签名的事告一段落后。 李枫恢复了训练，拉伸，热身后，跟四人继续跑100米。 今天刚好有设备，就练短距离跑，跑上十个八个的。 当然不是全力出手。 但就算不是去全力以赴，也让三个队友吃尽了苦头。 因为他们也没有体力全力出手，一次比一次拉，李枫也是贴心的把他们挨个换到自己旁边跑道。 也算是提前熟悉国际比赛强度了，要是以后能跑上国际比赛，就不慌了。 胡开是越跑越兴奋，有李枫这种强者刺激加陪练，实在是太爽了！ 平常根本没有这条件好不好？ 你想去国际上比赛，一是费钱，要申请经费，二是小级别的比赛没意义。 没有含金量不说，强者也不多，毕竟国际田径比赛也是分等级的。 这几年最火的就是国际田联的黄金联赛，含金量高，水平高，奖金也高。 但你想参加，首先你要有世界排名前40的成绩，或者国际田联主动邀请你。 但时至今日，在看待比赛与训练的关系方面，中国田径界仍有分歧。 就目前状况而言，中国选手缺乏国际比赛经验、尤其缺乏世界大赛经验，却是不争的事实。 尽管各个项目具体情况不尽相同，但训练应与比赛相结合、应在高水平比赛中去检验，确是毫无疑义的。 而中国多数高水平运动员不是国际比赛多了，而是少得可怜、有的甚至根本没有，更谈不上黄金联赛了。 最近几年据李枫所知，只有他自己，还有祥哥，黄湫艳、高叔英参加过黄金联赛。 但其实国内还有一些够格的运动员，比如粤东老将劳剑风、何北新秀吴暨男子三级跳都有17米左右的实力，山冬梁立立、陕兮哈晓燕的女子标枪成绩也能达到60米以上，完全可能去黄金联赛见见世面。 但他们的教练或者地方队领导，并没有选择让他们前去参加。 因为这其中有一种得失的衡量，你去参加黄金联赛，不一定能出成绩。 也许就是去凑个热闹，还要花费高额的经费，运动员，教练员，领导都要担风险。 但你就在国内比赛，这种水平的运动员，稳定发挥都是夺金拿银的，所以何必去国际上拼？ 去了，出了成绩自然好，比如李枫，刘祥这样的。 成功了那你就是风光无限，钱途无量，但这只是个例。 大多数运动员的目标，都是在国内拿到足够多的金牌和荣誉。 以后退役了才有足够资本安排岗位，后半辈子才有着落了。 这，就是现实问题。 就像明年十月举行的十运会，也就是第十届全国运动会，早就有一堆人悄悄联系过李枫了，都是各省体育局的。 希望李枫能代表出战，以他的实力，那是稳拿三金啊。 100米，200米，4x100米，基本都是稳拿，李枫实力太断层了。 开出了不少丰厚的条件，但李枫自然都是拒绝，他要为家乡川蜀出战。 就连的首都京城市里的一个靠前的领导也通过学校，想让李枫代表京城出战全运会就可见一斑。 从中国1984又开始参加奥运会后，这些年“唯金牌论”成为萦绕在国内体坛的一股风。 尤其是四年一届的全运会，东道主甚至不惜一切代价硬生生地从他人手中抢下金牌。 前世某位名人曾公开表示，奥运会和亚运会金牌甚至都比不上全运会金牌！ 因为全运会金牌对各省意义非凡，它是各省体育事业发展现状的真实写照。 他还透露，每届全运会，各省都会努力争取金牌，甚至为了夺金而不择手段，或是花重金买通对手，或是破坏对手器械等。 因为一个省的体育局，所有这条线上的福利和前程全在全运会金牌上。 运动员如果拿到足够有含金量的全运会金牌，就意味着退役有了保障，而且待遇不低。 吃完晚餐后，回到宿舍，钱师傅给李枫按摩，舒缓一下肌肉。 李兵则站在旁边，告诉徒弟，从明天开始要减少运动时间： “小枫，要是按照之前的计划，你的训练时间还是太长了！” “师父，我觉得还行啊，强度低出不了成绩啊。” “现在跟你之前不一样了，你现在的身体素质和能力，已经趋于顶峰，或者靠近顶峰。 我计划缩短你的训练时常，加强训练强度，把一些无意义的训练科目减少。 以后每天平均训练三小时，上午15，下午15，但集中训练强度，这样有利于突破瓶颈。 减少训练时长，可以减少对身体的压力，然后每周抽出三天进行专门的力量和举重训练。 通过力量训练继续提升你的肌肉力量和爆发力。”