从现代养生开始武道通神三十六、练气练神218
“噗通！”</p>
伴随一声落水声，陈青的身影落入了“红江”之中。</p>
但下一秒，他便又浮上了水面，开始朝着岸边游去。</p>
贯穿整个“怙海”，将“怙海”划分为东、西两城的“红江”，宽有数百米，至于长度更是直接与“港桥区”所临的大海相汇。</p>
不过，“红江”的东、西两岸都有着河堤楼梯，附近的人常常会从岸上下来，在河堤楼梯上清洗衣物。</p>
而在晚上时，也会有苦熬不住之人下来，面对着波光粼粼的“红江”吐露心中苦闷亦或者长舒胸臆。</p>
当然，陈青跳下来，自然不是因为想不开，而是在为接下来的“练气”做准备。</p>
只见他很快便游到了一处河堤楼梯，然后爬上楼梯，从水里走了出来。</p>
三月的春寒仍然凌冽，陈青虽然是“精变”高手，但在打湿了全身衣服后，从水中出来的那一刹那，随着寒风吹来，仍然让他全身的皮肤应激似的起了一层鸡皮疙瘩。</p>
而这正是陈青要的效果！</p>
随着全身起了一层鸡皮疙瘩，陈青直接便在河堤楼梯上，拉开架势，开始动作缓慢的演练起了一套功夫！</p>
只见他双腿以弓步分开，双手缓慢划动，好似在身前把玩着一个无形的巨大圆球，不断翻滚搓揉。</p>
而随着他的不断划动，他的身体也跟着动了起来，接着带动脚下，在河堤楼梯上来回走动。</p>
这就是白应生教他的“练气”之法！</p>
他所练的这套动作，名字也很简单，叫做“圆气功”。</p>
顾名思义，这是一门气功。</p>
不过，这套动作仅仅只是“练气”之法中的一个步骤。</p>
刚才跳入“红江”中，打湿全身也是“练气”步骤之一。</p>
人体在极寒之下，毛孔会紧急闭塞起来，防止体内热能外泄，外在的表现，便是起一身鸡皮疙瘩。</p>
陈青跳入“红江”，以江水打湿全身，再上岸受冷风吹，便是为了刺激身体封闭毛孔。</p>
但这种应激闭塞的毛孔并不持久与可控，所以，趁着这段时间，陈青得抓紧练“圆气功”。</p>
而练“圆气功”的目的也很简单，就是将他身体里的“气源”给练出来，然后“锁住”！</p>
这就是白应生教给他的全部“练气”之法！</p>
陈青一直都记得，白应生当时跟他说的话：</p>
“你在‘练精’上已经蜕变，这让你在‘练气’上拥有了雄厚的根基。所以我教你的‘练气’之法，并非传统意义上的，从零开始的‘练气’之法，而是因材施教，根据你的情况量身定制的‘练气’之法。”</p>
“这门‘圆气功’无论是练出身体‘气源’的速度，还是练出身体‘气源’的浑厚度，效果都很一般。但却是最适合当前的你的气功，它最大的优点就是随时都能纳气停下，不需要像其他气功一样，得带气游走一定的固定路线，然后才能绕回气海丹田。”</p>
“你只需要配合外部条件，然后日益积累的不断‘练气’，然后储纳于气海，以你‘精变’高手的根基，进展会相当神速！”</p>
“当然，缺点也很明显，那就是没有固定路线，便练不到身体的毛孔，你以后想要以气打人，便得另寻他法，或者强行冲破毛孔，那样会有些浪费‘气源’，但有得便有失，世间之事从来如此。”</p>
当时的陈青，听了白应生的这番话后并未说什么。</p>
只有三年时间的他，自然务必求快。</p>
何况，对于“气”的运用，他也有黄训虎教导的“虎咆拳”。</p>
虽然他目前还没有学会，但也已经掌握了窍门，所以并非完全没有这方面的手段。</p>
因此，他倒也不在意“圆气功”没有练到身体毛孔这件事。</p>
只不过，第一次“练气”，陈青难免会有些杂念。</p>
但随着不断的练着“圆气功”，陈青心中涌现出的这些杂念很快也消失了。</p>
因为随着不断的双手在身前划动，仿似在把玩一个无形的巨大球体后，陈青能够清晰的感觉到体内出现了一股热流。</p>
而因为此时的他，浑身湿透，被带着寒意的春风吹出了一身鸡皮疙瘩，闭塞了毛孔。</p>
那一股热流并没有从毛孔倾泻而出，而是随着他演练“圆气功”的动作，不断的累积变得更热！</p>
不片刻，陈青便感觉这股热流仿佛喝进了一大口热水般，让他体内一阵温暖。</p>
而随着体内感觉到了温暖，他身体所起鸡皮疙瘩也开始迅速消退。</p>
也就在他身上所起鸡皮疙瘩消退时，体内那股“温暖”的感觉也在迅速的降温。</p>
陈青立刻意识到，这是他闭塞的毛孔打开了。</p>
当即，他演练“圆气功”的动作停了下来，双手在身前互绕一圈后抬高到胸口，接着气沉丹田，双手下压，将那股“温暖”的感觉一路下压到了丹田气海的位置。</p>
等到感觉小腹下方，那股“温暖”的感觉一直若隐若现的持续着时，陈青才收起双手的动作。</p>
接着，他看向了左眼眼底的【精气神】数值中的【气】数值：</p>
【精：13.68321478】</p>
【气：8.839892346】</p>
【神：1.192211324】</p>
“刚才练的那一下，差不多消费了0.3的‘气’数值么……”</p>
早上醒来时，陈青曾经看过自己的【精气神】数值，当时的【气】数值在9.29左右。</p>
除去上楼顶给玄风演练“虎步”，还有下楼走出“弄堂”，再一路从“灵青路”来到“红江”的岸边这期间所消耗的【气】数值。</p>
陈青大概估算了一下，他刚才练一次“圆气功”差不多消耗了0.3左右的【气】数值。</p>
如今的他，随着【精】数值高达十三点几后，身体对于【气】数值的消耗变得非常大。</p>
9.29左右到8.83左右，总共消耗了0.46左右的【气】数值。</p>
但其中有三分之一是身体在这段时间里，自然消耗掉的。</p>
陈青肯定要将这自然消耗掉的剔除，然后才好计算刚才的“练气”消耗。</p>
但即使如此，陈青对于这個消耗数值依旧有些惊讶。</p>
“可惜，这是总的消耗，包含了身体抵御打湿后的寒冷，还有练‘圆气功’时的动作消耗以及这期间身体各项机能的维系，最终真正练出来，并纳入气海里的气源，不知道有多少……”</p>
陈青心中不由思忖。</p>
在这点上，即使他左眼的异能也无法分辨了。</p>
因为他的身体是一个整体，练出的“气”在体内也包含在了剩余的这8.83左右的【气】数值里面。</p>
但其中有多少是丹田气海里的“气”，这就不得而知了。</p>
不过，白应生倒是跟他说过，“练气”快要接近蜕变时的状态是什么样。</p>
那就是，丹田焚火！</p>
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